"Att gå i analys" vad innebär det? Jo, det innebär att få en djupare kontakt med sig själv, och därmed få ett friskare och sundare liv och förbättrade relationer med omgivningen.

Integral psykoanalys har visat sig vara effektiv vid behandling av ett stort antal sjukdomar som utmattningsdepression, sömnsvårigheter, värk, fibromyalgi, ångest, rädslor, allergi, relationsproblem m m.

Norberto Keppe har bland annat specialiserat sig inom fältet psykosomatisk medicin. Integral psykoanalys är en framgångsrik psykoterapeutisk metod inte bara som förebyggande behandling utan också som botande. Den återställer balansen i det psykoneuroimmunologiska systemet och förstärker organismens naturliga försvar.

Du kan gå i analys på plats i Stockholm. Dessutom kan du gå i analys per telefon så du kan befinna dig var helst du önskar.

För mer information- ring 08-686 05 90.

Tio råd till en analysand - av psykoanalytiker Caludia Pacheco

1. Tillit. Man måste ha tillit till sin analytiker/terapeut och den analys man just påbörjat. Misstänksamma patienter blir inte friska. Verklig tillit skänker avspänning och öppenhet, som i sin tur möjliggör att sanningar, inifrån analysanden själv, kommer i dagen för att presenteras för analytikern.

2. Driv inte på för mycket. Ha tålamod. Om du vill ha snabba resultat får du det inte. Allt i naturen tar tid. "Mirakler" sker inte i en väl utprovad metod. Falska mirakler vara ändå inte.

3. Glöm bort din sjukdom. Tänk inte längre på om den läks eller inte. Tänk bara på ditt psyksika liv, försök att upptäcka dina attityder, tala så mycket som möjligt om dina problem och mest intima känslor. Det är detta som gör arbetet åt dig.

4. Under dina samtalstimmar bör du glömma allt du vet och allt vad du har studerat. Släpp också de ideal som du vill uppnå. Det enda som är angeläget för dig, är att lära känna dig själv bättre och att uppleva vad du verkligen känner och avser med ditt liv.

5.Ge upp de begrepp, idéer och önskningar som du burit med dig genom livet. Det är nödvändigt att verkligen ge upp sina föreställningar därför att det är de som ligger i vägen för den verklighet som finns bakom och vill komma i dagen och införlivas med vår personlighet. Är vi villiga att ge upp vårt vanetänkande, så kommer våra fantasier att bekymra oss allt mindre och inte längre hindra den läkningsprocess som vi påbörjat.

6. Var inte rädd att du inte blir acceptetrad av din analytiker eller av andra männsikor om de verkligen ser och tillstår vad du är och känner. De vet redan hur du är och känner dina dolda avsikter och de accepterar dig redan så som du är. Det är du som inte kan acceptera dig själv. Så öppna dig tillitsfullt.

7. Tillfrisknande beror till 99% på analysanden och till 1% på analytikern. Om något inte fungerar inuti dig, så beror det på att du handlar fel mot dig själv och blockerar ditt eget medvetande.

8. Ibland försöker patienter hindra sitt tillfrisknande för att bevisa att behandlingen eller analytikern verkligen är usel och inte fungerar. Här är det viktigt att verkligen bli medveten om den avund man hyser mot analytikern. Att lära sig att känna tacksamhet är också viktigt.

9. Du bör försöka att älska dina problem, inte avsky eller hata dem. Om du kämpar emot dem blir du bara ännu tröttare och mer stressad. Om du däremot älskar dem, kan du lösa dem på det bästa tänkbara sätt.

10. Du bör erkänna för dig själv att analytikern vet mer än du, åtminstone i analyssituationen. Detta är viktigt för tillfrisknandet. En sådan inställning för med sig sköna känslor av tillit och förtroende.